Spirální stabilizace páteře
Taťána Brückner Kopecká, certifikovaná cvičitelka SM systému
15 minut cvičení denně je cesta ke zdraví
Trápí vás bolavá záda? Blokuje se vám krční páteř? Trápí vás vyhřezlá meziobratlová ploténka? Léky a obstřiky dlouhodobě nic neřeší.
Díky efektivní rehabilitační metodě MUDr. Richarda Smíška se problémů zbavíte bez nutnosti lékařských zákroků a případné operace.
Nabízím Vám odbornou výuku speciálního a účinného cvičení SM systém pro úlevu od bolesti a postupný návrat k plnému zdraví.
SM systém-něco o metodě
SM Systém neboli Spirální stabilizace páteře je regenerační, preventivní a protahovací cvičení. Metoda je vhodná pro osoby s diagnózou výhřez meziobratlového disku a skolióza. Velkým přínosem se stane i pro všechny trpící bolestmi zad, nebo pro ty, co těmto bolestem chtějí předejít.
Nabízím
Cvičení k odstranění bolesti
Individuální lekce
Naučíte se základní cviky. V případě obtíží dojde díky pravidelnému cvičení k úlevě od bolestivých stavů.
Skupinové lekce
Cvičením docílíte prevence a regenerace, to vše v pohodě a s úsměvem.
Workshop
Během 4 hodin se dozvíte vše o SM systému a naučíte se základní cviky.